Terapia de pareja

Terapia de pareja

¿Cómo es la terapia de pareja?

El procedimiento habitual en la terapia de pareja es hacer unas entrevistas de evaluación inicial para conocer la situación de la pareja, investigar cuál es el problema y poder decidir qué aspectos se trabajarán. Se lleva a cabo una primera entrevista con los dos miembros de la pareja y luego una con cada miembro por separado. Una vez que se ha hecho la evaluación, se establecen los objetivos de la terapia y se empieza a trabajar con los aspectos más urgentes o importantes.

En general, los objetivos de la terapia de pareja son la resolución de conflictos, mejorar la comunicación y la empatía, de forma que la pareja mejore la convivencia en el corto y el largo plazo, para ello buscamos:

  • Reducir las fuentes de conflicto entre los miembros de la pareja.
  • Aumentar el grado de intimidad y la cercanía.
  • Mejorar la colaboración entre la pareja para resolver de problemas de forma eficaz.
  • Promover el apoyo mutuo, especialmente en épocas de estrés.
  • Aumentar la empatía y la comprensión mutua.
  • Eliminar expresiones agresivas (p. ej. sarcasmo, insultos, etc.).
  • Mejorar las habilidades comunicativas.
  • Promover la confianza y reducir la necesidad de control.

Si quieres iniciar terapia de pareja, pide cita en la consulta de Barcelona, ya sea llamando por teléfono o a través de esta web. Si no puedes desplazarte hasta aquí, pide información sobre la terapia online y empieza tu tratamiento sin salir de casa.