¿Cómo es la terapia individual?
La terapia individual consiste en sesiones de una hora de duración, que generalmente se llevan a cabo una vez por semana con tareas para hacer entre sesiones. Estas tareas pueden ser observaciones y anotaciones que el paciente hace sobre sus emociones, sus pensamientos y su conducta, así como también pueden ponerse en práctica ejercicios que se hayan aprendido previamente durante las sesiones. Este método de trabajo permite conseguir cambios más rápidamente y consolidar la mejoría de los pacientes.
Algunos de los problemas que atendemos habitualmente en terapia individual son:
- Depresión
- Distimia
- Trastorno bipolar
- Ansiedad generalizada
- Trastorno de pánico (ataques de ansiedad)
- Agorafobia
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Fobia social
- Trastornos alimentarios
- Adicciones (Alcoholismo, ludopatía, etc.)
- Trastorno por déficit de atención en adultos (TDAH)
- Problemas de autoestima
- Transiciones vitales (Separación, duelo, cambios de residencia o trabajo)
Si quieres iniciar terapia individual, pide cita en la consulta de Barcelona, ya sea llamando por teléfono o a través de esta web. Si no puedes desplazarte hasta aquí, pide información sobre la terapia online y empieza tu tratamiento sin salir de casa.