Las vacaciones son un período donde se comparte tiempo y experiencias con familiares y amigos. Se busca tiempo para hacer diferentes actividades recreativas, descansar, alimentarnos bien (que no muy sano) pero, sobre todo, disfrutar de nuestro tiempo libre después de todo un año realizando una rutina más o menos constante en la que tenemos poco […]
Cuando nos pasa algún suceso en nuestra vida, recogemos toda la información que podemos de nuestro alrededor para procesarla y llegar a entenderla. Así podemos interpretar aquello que nos pasa según nuestra manera de pensar. Sin embargo, es muy probable que nuestra forma única de procesar esta información tenga algunos errores y no se corresponda […]
El Trastorno Bipolar... 1-“Es un trastorno mental temporal que se caracteriza por una mala gestión de las emociones”. -Falso, es un trastorno crónico y recurrente que se caracteriza por fluctuaciones intensas en el estado de ánimo debido, principalmente, a la desregulación del sistema límbico (encargado de la gestión de las emociones). 2-“Se presenta en fases […]
Como ya hemos realizado en anteriores publicaciones, hoy nos detendremos a conceptualizar otra emoción. En este artículo nos centraremos en la rabia: qué función tiene, como la percibimos, como actuamos al sentir esta emoción y cuáles son sus expresiones más frecuentes. La rabia también es conocida como ira, es una emoción que surge ante la […]
La palabra “procrastinar” proviene del latín, del adverbio “pro” que significa “adelante” y de la terminación “crastinus” traducido como “referente o perteneciente al futuro”. Procrastinar es un hábito que consiste en aplazar intencional y habitualmente tareas que se tiene la intención de realizar. Es decir, la postergación no viene impuesta desde fuera, sino que la […]
Siguiendo la línea de la publicación “¿Qué son las emociones?”, hoy nos detendremos a conceptualizar una emoción concreta: la tristeza. Para ello, incidiremos sobre qué función tiene, como la percibimos, como actuamos al sentir esta emoción y cuáles son sus expresiones más frecuentes. La palabra tristeza proviene del latín “Tristitia”, y es la emoción básica […]
Como adultos es difícil recordar con precisión los aspectos que caracterizaron la relación que tuvimos con nuestro principal cuidador durante la infancia. Estos son unos indicadores que nos pueden ayudar a identificar los estilos de apego en el adulto: Estilo de apego seguro Las personas con un estilo de apego seguro ven al otro como […]
Para poder seguir con nuestro día a día, normalmente necesitamos un cierto conocimiento de aquello que pueda pasar, a qué debemos atenernos y cómo podemos prepararnos. Sí no es así, perdemos el control en una situación y nos surge la incertidumbre; no sabemos qué pasará y nos vamos aproximando a un abismo al que no […]
Las emociones son un conjunto de sensaciones en las cuales hay involucrados aspectos mentales, físicos y conductuales. La palabra emoción proviene del término en latín “Emovere” y significa movimiento o impulso. Son estados afectivos, sentimientos, o maneras de sentir que nos llevan a realizar comportamientos o tener reacciones ante las situaciones que nos va presentando […]
Dentro del trastorno bipolar (TB) encontramos distintas categorías según el desarrollo de las fases de manía, hipomanía y depresión. En la manía y la hipomanía la persona padece los mismos síntomas (irritabilidad, energía, hiperactividad, euforia, aumento del impulso sexual, etc.), la única diferencia entre estas fases consiste en la gravedad de las manifestaciones, siendo más […]
