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EL NOSTRE

Blog

Estado de la sanidad

Desde finales del 2011 los profesionales de la salud de Cataluña se han movilizado intensamente para protestar por las medidas adoptadas por la Generalitat  de Catalunya en materia de sanidad y que se basan principalmente en criterios económicos. Después de más de un año de pandemia por la COVID 19, hoy más que nunca es […]

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Problemas de pareja

Pese a que la mayoría de las personas adultas están o han estado al menos una vez  en una relación de pareja, existe un porcentaje muy elevado de rupturas y divorcios que causan gran angustia y sufrimiento a las personas involucradas.   Si entendemos como pareja a cualquier relación romántica significativa entre dos adultos, la […]

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Depresión

La depresión es el padecimiento psicológico más frecuente en los países occidentales, se estima que entre el 5 y el 10% de la población en general la padece en algún momento de su vida. Los trastornos depresivos son un conjunto de padecimientos caracterizados por un estado de ánimo depresivo, una disminución del interés en actividades […]

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¿La suerte está echada?

  Los juegos de azar han estado presentes en diversas culturas a lo largo de la historia, siendo una forma tradicional de ocio y llegando a ser un elemento de unión social importante, tal es el caso de las apuestas en los deportes tradicionales vascos, juegos de cartas como el mus, o la lotería de […]

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Día mundial de la salud mental

Día mundial de la salud mental Hoy, 10 de octubre se conmemora el día mundial de la salud mental. La Organización Mundial de la Salud nos recuerda que enfermedades como la depresión o la ansiedad afectan a cientos de millones de personas en todo el mundo, hecho que ha convertido a los trastornos mentales un una de […]

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El mecanismo de la ansiedad

La ansiedad tiene su origen en procesos evolutivos que sirven para adaptarnos a situaciones nuevas o cambiantes. En un principio el mecanismo de la ansiedad nos servía para alertarnos de posibles peligros de nuestro entorno, nos mantenía alerta y listos para huir o enfrentarnos a aquello que nos amenazaba  ya fuera un animal salvaje o […]

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Depresión postvacacional

Al terminar el verano muchas personas sufren algunos síntomas de ansiedad o de depresión cuando tienen que volver a la rutina laboral con todo el estrés que implican los extensos horarios de trabajo, el tráfico de cada día, la presión por producir, cerrar tratos, resolver problemas, etc. ¿Por qué sucede esto? Estos síntomas postvacacionales no surgen de […]

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¿Qué es el entrenamiento emocional?

El entrenamiento emocional es una asignatura bastante olvidada por muchos y dominada por unos pocos. El objetivo de este tipo de entrenamiento es el dotar a las personas de las herramientas para vivir de una manera más satisfactoria y rica, poder disfrutar de las emociones positivas y agradables sin dejarse dominar por las emociones negativas […]

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Psyclinic

Durante los últimos años he estado trabajando en el proyecto de psicoterapia al que he llamado Entrenamiento emocional, que hoy se transforma en Psyclinic. Con esta nueva página web pretendo estar aún más cerca mis pacientes y del público en general, aportando información sobre diversos problemas emocionales y de salud, escribiendo sobre cosas que nos […]

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Terapia en Internet

El tratamiento vía Internet para trastornos por ansiedad “LIBRE DE ANSIEDAD” fue   desarrollado originalmente en Suecia basándose en la terapia cognitivo-conductual. Estos programas han demostrado ser útiles en el tratamiento de personas que sufren problemas de ansiedad. El programa es un curso interactivo que se divide en 8 módulos a través de los cuales […]

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