Recordamos que cuando se produce cualquier situación en nuestra vida, tendemos a valorarla según juicios y etiquetas que nos formamos a lo largo de la vida con nuestra interpretación de la realidad. Al ser una interpretación personal, muchas veces nuestra versión puede no ser del todo objetiva ni realista, debido a distorsiones del procesamiento de […]
“Suicidio” es el concepto que utilizamos para denominar el acto de quitarse la vida de forma deliberada que resulta en la muerte. Al ser un término que no aparece a menudo en los medios de comunicación, es fácil pensar que no es un acto frecuente en nuestra sociedad. Aun así, según las cifras anuales del […]
Como ya hemos hecho en anteriores publicaciones, hoy nos detendremos a conceptualizar otra emoción concreta. En esta ocasión explicaremos la emoción más frecuente del ser humano: el miedo. Hablamos en este artículo sobre qué función tiene, como lo percibimos, como actuamos al sentirlo y cuáles son sus expresiones más frecuentes. El miedo es una emoción […]
Las vacaciones son un período donde se comparte tiempo y experiencias con familiares y amigos. Se busca tiempo para hacer diferentes actividades recreativas, descansar, alimentarnos bien (que no muy sano) pero, sobre todo, disfrutar de nuestro tiempo libre después de todo un año realizando una rutina más o menos constante en la que tenemos poco […]
Cuando nos pasa algún suceso en nuestra vida, recogemos toda la información que podemos de nuestro alrededor para procesarla y llegar a entenderla. Así podemos interpretar aquello que nos pasa según nuestra manera de pensar. Sin embargo, es muy probable que nuestra forma única de procesar esta información tenga algunos errores y no se corresponda […]
El Trastorno Bipolar... 1-“Es un trastorno mental temporal que se caracteriza por una mala gestión de las emociones”. -Falso, es un trastorno crónico y recurrente que se caracteriza por fluctuaciones intensas en el estado de ánimo debido, principalmente, a la desregulación del sistema límbico (encargado de la gestión de las emociones). 2-“Se presenta en fases […]
Como ya hemos realizado en anteriores publicaciones, hoy nos detendremos a conceptualizar otra emoción. En este artículo nos centraremos en la rabia: qué función tiene, como la percibimos, como actuamos al sentir esta emoción y cuáles son sus expresiones más frecuentes. La rabia también es conocida como ira, es una emoción que surge ante la […]
La palabra “procrastinar” proviene del latín, del adverbio “pro” que significa “adelante” y de la terminación “crastinus” traducido como “referente o perteneciente al futuro”. Procrastinar es un hábito que consiste en aplazar intencional y habitualmente tareas que se tiene la intención de realizar. Es decir, la postergación no viene impuesta desde fuera, sino que la […]
Siguiendo la línea de la publicación “¿Qué son las emociones?”, hoy nos detendremos a conceptualizar una emoción concreta: la tristeza. Para ello, incidiremos sobre qué función tiene, como la percibimos, como actuamos al sentir esta emoción y cuáles son sus expresiones más frecuentes. La palabra tristeza proviene del latín “Tristitia”, y es la emoción básica […]
Como adultos es difícil recordar con precisión los aspectos que caracterizaron la relación que tuvimos con nuestro principal cuidador durante la infancia. Estos son unos indicadores que nos pueden ayudar a identificar los estilos de apego en el adulto: Estilo de apego seguro Las personas con un estilo de apego seguro ven al otro como […]
