El Modelo ABC es un modelo teórico propio de la Terapia Racional Emotivo Conductual (TREC), formulado por Ellis en 1962 y reformulado posteriormente en 1994. Se utiliza como herramienta para poder identificar cual es el modelo de funcionamiento del paciente ante situaciones que pueden ser emocionalmente perturbadoras e identificar así creencias irracionales y comportamientos desadaptativos […]
Después de haber dedicado la última publicación a explicar qué podemos considerar una adicción, en esta ocasión vamos a centrarnos en las adicciones a sustancias, tratando de comprender cuáles son sus mecanismos y qué diferencia hay entre el abuso, la dependencia y la propia adicción. Cómo vimos, el concepto de adicción no es fácil de […]
Aunque el uso de la palabra adicción está completamente extendido y asentado en nuestro vocabulario cotidiano, la verdad es que se trata de un termino muy difícil de definir y que ha generado un extenso debate desde sus primeras conceptualizaciones. En algunos casos, usar la palabra adicción a la ligera puede mantener escondidos ciertos problemas […]
La recuperación de la adicción emocional, al igual que con otros tipos de adicciones, es un proceso complejo que puede llevar tiempo en ciertos casos. Los requisitos esenciales para esta recuperación incluyen el reconocimiento de la dependencia propia, la comprensión de las consecuencias pasadas y potenciales en el futuro, y la voluntad de emprender un […]
El duelo gestacional y perinatal es una experiencia emocionalmente compleja y profundamente dolorosa que enfrentan muchas parejas en todo el mundo. A menudo silenciado o minimizado, este tipo de pérdida merece una comprensión más amplia y un apoyo compasivo. ¿Qué implicaciones tiene este tipo de duelo y cómo podemos abordarlo desde una perspectiva psicológica? ¿Qué […]
¿Te encuentras con frecuencia enganchado a pensamientos de autocrítica, predicciones sobre situaciones que van a ir mal o eventos que no serás capaz de afrontar? De ser así, posiblemente nos encontremos ante pensamientos desadaptativos (coloquialmente llamados pensamientos negativos): Las cogniciones (pensamientos y creencias) tienen un importante papel mediador en el proceso de génesis de las […]
A menudo, nos encontramos buscando consuelo en la comida, ya sea en momentos de estrés, tristeza o incluso alegría. El hambre emocional es un fenómeno complejo que puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Al comprender los mecanismos subyacentes y adoptar estrategias efectivas para manejarlo, podemos cultivar una relación más saludable con […]
Las altas capacidades intelectuales en niños superdotados han sido asociadas con diversas características cerebrales tanto en su estructura como en su funcionamiento. Estas características son influenciadas tanto por factores hereditarios como ambientales. Se ha observado que los niños con un alto coeficiente intelectual suelen tener cerebros de tamaño más grandes, especialmente en áreas frontales y […]
Para ilustrar en que consiste un ataque de pánico, utilizaremos el siguiente caso ficticio. María, 22 años: “Estaba preparándome para los exámenes finales, este semestre por cosas de la vida, he ido un poco rezagada con mis estudios. Estoy leyendo el último tema que me queda para repasar hoy, pero no logro concentrarme. No paro de […]
¿Qué son las emociones? Y ¿Qué función tienen? Antes de poder hablar sobre cómo gestionamos las emociones es importante entender qué son y para qué existen. De este modo, vamos a hacer una breve introducción sobre las emociones, si quieres saber más sobre ello, en la entrada del blog ¿Qué son las emociones? - Psyclinic […]
