Para poder seguir con nuestro día a día, normalmente necesitamos un cierto conocimiento de aquello que pueda pasar, a qué debemos atenernos y cómo podemos prepararnos. Sí no es así, perdemos el control en una situación y nos surge la incertidumbre; no sabemos qué pasará y nos vamos aproximando a un abismo al que no […]
Las emociones son un conjunto de sensaciones en las cuales hay involucrados aspectos mentales, físicos y conductuales. La palabra emoción proviene del término en latín “Emovere” y significa movimiento o impulso. Son estados afectivos, sentimientos, o maneras de sentir que nos llevan a realizar comportamientos o tener reacciones ante las situaciones que nos va presentando […]
Dentro del trastorno bipolar (TB) encontramos distintas categorías según el desarrollo de las fases de manía, hipomanía y depresión. En la manía y la hipomanía la persona padece los mismos síntomas (irritabilidad, energía, hiperactividad, euforia, aumento del impulso sexual, etc.), la única diferencia entre estas fases consiste en la gravedad de las manifestaciones, siendo más […]
La calidad del vínculo de apego tiene un impacto importante en varios procesos evolutivos. En primer lugar, tiene una fuerte influencia en la formación de la autoestima: un niño que se siente amado, valorado y considerado "especial" por su cuidador, es un niño que aprende a percibirse como una persona fuerte y competente, digna de […]
Marshall Rosenberg fue un psicólogo que estudió la relación de la violencia con el uso del lenguaje lleno de juicios y valoraciones que en la actualidad utilizamos habitualmente. Rosenberg plantea que la forma que tenemos de pensar, comunicarnos y relacionarnos con los demás nos lleva a crear relaciones de poder entre nosotros en las que continuamente […]
Para garantizar un plan de tratamiento adaptado a las necesidades y características de cada individuo, se deben tener en cuenta varios factores principales durante el proceso de evaluación. En primer lugar, es esencial la creación de un ambiente de confianza y seguridad entre terapeuta y paciente, para que este último se sienta cómodo de expresar […]
Una de las primeras tareas a las que se enfrenta un niño, desde el punto de vista relacional, es construir un vínculo de apego con su cuidador principal, generalmente denominado cuidador (literalmente, “el/la que cuida”). El vínculo de apego se define como una relación duradera y emocionalmente significativa con una persona específica (Schaffer, 1998). Según […]
Albert Ellis (1962, 1975,1994,1998, 2003) uno de los psicólogos más relevantes de la historia, extrajo de Karen Horney (1950) la idea de que toda perturbación emocional nace de pensamientos rígidos, exigentes y absolutistas como son “Los Deberías”. Estos “deberías” están presentes en muchos ámbitos o contextos de nuestra vida y nuestra realidad, hay “deberías” hacia […]
La comunicación es el medio por el cual compartimos información propia a otro interlocutor. Una parte de la comunicación implica transmitir un mensaje expresando emociones u opiniones personales. Es una manera que tenemos para mostrar aquello que sentimos o que pensamos y es un aspecto muy importante de los seres humanos para relacionarnos entre nosotros. […]
Todos los seres humanos sin excepción, tenemos una tendencia bio-social a formar creencias racionales e irracionales y a mantenerlas, sin embargo, eso no significa que por tener esa tendencia se deban tener dificultades emocionales. Hasta la persona más “Zen” del mundo tiene alguna creencia irracional o destructiva y del mismo modo, hasta la persona más […]
