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EL NOSTRE

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La Rabia

Como ya hemos realizado en anteriores publicaciones, hoy nos detendremos a conceptualizar otra emoción. En este artículo nos centraremos en la rabia: qué función tiene, como la percibimos, como actuamos al sentir esta emoción y cuáles son sus expresiones más frecuentes. La rabia también es conocida como ira, es una emoción que surge ante la […]

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Procrastinar

La palabra “procrastinar” proviene del latín, del adverbio “pro” que significa “adelante” y de la terminación “crastinus” traducido como “referente o perteneciente al futuro”. Procrastinar es un hábito que consiste en aplazar intencional y habitualmente tareas que se tiene la intención de realizar. Es decir, la postergación no viene impuesta desde fuera, sino que la […]

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La tristeza

Siguiendo la línea de la publicación “¿Qué son las emociones?”, hoy nos detendremos a conceptualizar una emoción concreta: la tristeza. Para ello, incidiremos sobre qué función tiene, como la percibimos, como actuamos al sentir esta emoción y cuáles son sus expresiones más frecuentes. La palabra tristeza proviene del latín “Tristitia”, y es la emoción básica […]

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Reconocer durante la edad adulta el estilo de apego

Como adultos es difícil recordar con precisión los aspectos que caracterizaron la relación que tuvimos con nuestro principal cuidador durante la infancia. Estos son unos indicadores que nos pueden ayudar a identificar los estilos de apego en el adulto: Estilo de apego seguro Las personas con un estilo de apego seguro ven al otro como […]

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El miedo a no saber qué pasará

Para poder seguir con nuestro día a día, normalmente necesitamos un cierto conocimiento de aquello que pueda pasar, a qué debemos atenernos y cómo podemos prepararnos. Sí no es así, perdemos el control en una situación y nos surge la incertidumbre; no sabemos qué pasará y nos vamos aproximando a un abismo al que no […]

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¿Qué son las emociones?

Las emociones son un conjunto de sensaciones en las cuales hay involucrados aspectos mentales, físicos y conductuales. La palabra emoción proviene del término en latín “Emovere” y significa movimiento o impulso. Son estados afectivos, sentimientos, o maneras de sentir que nos llevan a realizar comportamientos o tener reacciones ante las situaciones que nos va presentando […]

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¿Existen diferentes tipos de trastorno bipolar?

Dentro del trastorno bipolar (TB) encontramos distintas categorías según el desarrollo de las fases de manía, hipomanía y depresión. En la manía y la hipomanía la persona padece los mismos síntomas (irritabilidad, energía, hiperactividad, euforia, aumento del impulso sexual, etc.), la única diferencia entre estas fases consiste en la gravedad de las manifestaciones, siendo más […]

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Efectos del apego en el desarrollo futuro del niño

La calidad del vínculo de apego tiene un impacto importante en varios procesos evolutivos. En primer lugar, tiene una fuerte influencia en la formación de la autoestima: un niño que se siente amado, valorado y considerado "especial" por su cuidador, es un niño que aprende a percibirse como una persona fuerte y competente, digna de […]

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Comunicación no violenta

Marshall Rosenberg fue un psicólogo que estudió la relación de la violencia con el uso del lenguaje lleno de juicios y valoraciones que en la actualidad utilizamos habitualmente. Rosenberg plantea que la forma que tenemos de pensar, comunicarnos y relacionarnos con los demás nos lleva a crear relaciones de poder entre nosotros en las que continuamente […]

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Evaluación del TOC

Para garantizar un plan de tratamiento adaptado a las necesidades y características de cada individuo, se deben tener en cuenta varios factores principales durante el proceso de evaluación. En primer lugar, es esencial la creación de un ambiente de confianza y seguridad entre terapeuta y paciente, para que este último se sienta cómodo de expresar […]

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